Consigli da insider per spiagge tranquille in Toscana

In Toscana, soprattutto fuori stagione e nelle zone protette da riserve naturali che preservano la costa dallo sviluppo edilizio, si possono trovare spiagge tranquille: in Maremma, a Feniglia vicino ad Ansedonia, nel Parco di Rimigliano vicino a San Vincenzo, o a Lecciona tra Viareggio e Torre del Lago. Chi è disposto a fare una passeggiata o un giro in bicicletta avrà buone probabilità di trovare ampi spazi, anche in estate.

Quando le spiagge della Toscana sono tranquille

Die Versilia hat die bekanntesten Seebäder der Toskana. Schon der weiße Pier von Forte dei Marmi und die von Jugendstilbauten gesäumte Passeggiata in Viareggio zeigen, wie lange diese Orte schon beliebt sind. Thomas Mann ließ seine Novelle „Mario und der Zauberer“ (1930) in einem fiktiven Badeort spielen, der Forte dei Marmi nachempfunden ist – mit Strand, auf dem man in den 1920er-Jahren kaum noch einen freien Platz fand. Auch Aldous Huxley verbrachte dort in jener Zeit Sommer am Meer.

Poco è cambiato: a luglio e agosto, quando tutta l'Italia è in vacanza, la maggior parte delle spiagge è affollata. La primavera e l'autunno sono quindi particolarmente indicati per chi viaggia in modo indipendente: per molti, il periodo migliore per visitare la costa toscana è giugno o settembre. Fuori stagione, molti stabilimenti balneari sono chiusi, ma si possono comunque godere gratuitamente le stesse spiagge di sabbia fine, con i pini alle spalle e le Alpi Apuane all'orizzonte.

Spiagge tranquille e consigli da esperti da nord a sud

Questa sezione si concentra esclusivamente su tratti di costa tranquilli e incontaminati, lontani dal trambusto delle tipiche località balneari. Le rinomate cittadine di mare con lungomare e lidi – da Forte dei Marmi a Castiglione della Pescaia – sono presentate nella nostra panoramica delle spiagge toscane: le spiagge più belle da nord a sud.

Lecciona tra Viareggio e Torre del Lago

Circa sette chilometri di spiaggia sabbiosa incontaminata con dune, situata nel cuore del Parco Regionale Migliarino, San Rossore, Massaciuccoli. È raggiungibile da Via dei Tigli tramite passerelle in legno che attraversano la pineta; le passerelle sono facilmente accessibili anche con passeggini. Non sono presenti edifici né stabilimenti balneari. Un tratto è stato ufficialmente designato come spiaggia per nudisti dal 2022.

Parco di Rimigliano vicino a San Vincenzo

A sud di San Vincenzo , lungo la Via della Principessa, si estende il Parco Costiero del Rimigliano, che offre circa 6 chilometri di spiaggia, dune e pineta. Numerosi sentieri conducono al mare e sono presenti parcheggi gratuiti e a pagamento, oltre a una pista ciclabile che parte da San Vincenzo (circa 20 minuti). Più ci si allontana dagli ingressi principali, più spazio si trova.

Buca delle Fate presso Populonia

Nei pressi del Golfo di Baratti e della città etrusca di Populonia si trova Buca delle Fate, una caletta selvaggia e rocciosa con acque cristalline. È raggiungibile solo tramite un sentiero che attraversa la macchia mediterranea e richiede passo sicuro: si consigliano scarpe robuste. Non essendoci un chiosco, è necessario portare con sé acqua e provviste. La caletta è ideale per lo snorkeling e per ammirare il tramonto.

Parco Naturale della Maremma: Marina di Alberese, Collelungo, Cala di Forno

Il Parco della Maremma tutela circa 25 chilometri di costa. Marina di Alberese, a sud dell'estuario dell'Ombrone, è accessibile in auto (il parcheggio è a pagamento in estate) e si estende per diversi chilometri. Le spiagge nell'entroterra del parco sono decisamente più appartate: Collelungo, con la sua torre, è raggiungibile solo a piedi o in bicicletta (l'accesso in bicicletta è limitato a 150 al giorno), mentre la caletta di Cala di Forno è accessibile tramite il sentiero escursionistico A4 da Marina di Alberese. In estate, alcune zone sono accessibili solo con una guida: le normative vigenti sono consultabili sul sito web del parco. Per saperne di più sulla regione: Spiagge sabbiose della Maremma.

Cala del Gesso sul Monte Argentario

La spiaggia di ciottoli è uno dei luoghi più belli per nuotare nella penisola. Dalla strada panoramica che parte da Porto Santo Stefano, al chilometro 5,9 si dirama la Via dei Pionieri; dopo circa 1 km di asfalto, si raggiunge un cancello con un passaggio pedonale, seguito da un sentiero di 700 m che termina con una scalinata. In fondo, troverete ciottoli levigati e acqua cristallina e, in estate, forse qualche lettino a noleggio. Portate scarpe comode e molta acqua.

Feniglia tra Ansedonia e Porto Ercole

Nell'estremo sud della Toscana, l'istmo della Feniglia collega Ansedonia a Monte Argentario: circa 6-7 chilometri di spiaggia di sabbia fine e chiara, delimitata da una pineta protetta abitata da daini. Le auto non sono ammesse: sono presenti parcheggi a pagamento agli ingressi vicino ad Ansedonia e Porto Ercole, e un sentiero nel bosco è riservato a pedoni e ciclisti. Il fondale degrada dolcemente, rendendola ideale per le famiglie. La spiaggia si affolla solo in prossimità degli ingressi.

Cala Violina: bellissima, ma non più un gioiello nascosto

La baia vicino a Scarlino è diventata così popolare che l'accesso è limitato durante l'estate: dal 1° giugno al 30 settembre 2026, è consentito l'accesso alla spiaggia a un massimo di 700 persone al giorno, solo con prenotazione online (a partire dal 2026: 1 € per i maggiori di 12 anni). Si trova a circa 1,8 chilometri a piedi dal parcheggio di Val Martina. Al di fuori di questo periodo, la baia è liberamente accessibile e decisamente più tranquilla. Puoi trovare altre spiagge famose, come il Golfo di Baratti o Giannella, nella nostra panoramica delle spiagge più belle della Toscana.

Consigli per una giornata di relax in spiaggia

• Arriva presto: Prima delle 10 del mattino e dopo le 17 c'è meno gente ovunque, e la luce è più piacevole.
• Utilizzare nei giorni feriali: Molti italiani dell'entroterra si recano al mare nei fine settimana.
• Evitate Ferragosto: Intorno al 15 agosto, anche le spiagge più remote sono molto frequentate.
• Correre vale la pena: Anche una passeggiata di soli 10 minuti dal parcheggio spesso separa le zone affollate da quelle deserte.
• Vitto escluso: Le spiagge naturali di solito non offrono né ombra, né bar, né servizi igienici.
• Cani: I cani sono vietati nelle riserve naturali e su molte spiagge: consigli per le vacanze con il vostro amico a quattro zampe sono disponibili al seguente link [link ai consigli]. Campeggio con il cane in Toscana.

Per una panoramica di tutte le località balneari, consulta Spiagge della Toscana: le spiagge più belle da nord a sud ; per le spiagge insulari, consulta le spiagge più belle dell'Elba . Chi desidera soggiornare vicino al mare troverà piazzole adatte nei campeggi direttamente sul mare . E per chi preferisce esplorare in autonomia: Escursioni lungo la costa in Toscana.

Domande frequenti sulle spiagge tranquille in Toscana